标题：骨质疏松症：常见症状与预防措施
引言： 骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低、骨结构退化，从而增加骨折的风险。据世界卫生组织统计，全球约有两亿人患有骨质疏松症。那么，这种病症都有哪些具体症状呢？本文将为您详细解答。
一、腰背疼痛 腰背疼痛是骨质疏松最常见的症状之一。由于骨质疏松导致脊椎椎体承重能力下降，在轻微外力作用下就可能发生压缩性骨折，进而引起剧烈的腰背部疼痛。
二、身高缩短 随着年龄的增长，人体内的钙质流失加速，骨密度下降，使得椎间盘失去弹性，脊柱出现压缩变形。此外，如果发生椎体骨折也会造成身高缩短，驼背等现象。
三、骨折 骨质疏松使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。其中，腕部、髋部及脊柱是最易发生骨折的部位。即使没有明显外伤，也可能因为轻微跌倒而导致骨折。
四、呼吸功能下降 当胸、腰段脊柱发生骨折时，胸廓会变形，进而影响肺活量和最大换气量，患者可能出现胸闷、气短等症状。
结论： 如果您发现自己或家人出现上述症状，请及时就医，并采取相应措施防治骨质疏松。同时，保持健康的生活方式，如合理膳食、适度运动等，也能有效预防骨质疏松的发生。
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